Le 16 janvier dernier, j'avais rendez-vous à Paris avec Julien Kaibeck (formateur, auteur, chroniqueur et fondateur de l'association Slow Cosmétique, qu'on ne présente plus, si ?), pour une formation courte d'initiation à la slow cosmétique !
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| slow cosmétique |
Ayant lu son 1er livre à succès, Adoptez la Slow cosmétique, et confectionnant moi-même mes produits depuis bientôt 3 ans, je m'attendais à faire quelques révisions, mais comptais également sur de bons tuyaux. Pari tenu !
En premier lieu, cette agréable et intense demie journée m'a confortée dans mes convictions, mes choix, mes routines, mes tambouilles chéries.
Je te passe les topos abordés sur les principes de base de la slow cosmétique, la consommation responsable, les besoins primaires de la peau saine, la lecture des étiquettes par l'INCI et le repérage des ingrédients nocifs, irritants, polluants, composant les cosmétiques conventionnels... pour me concentrer sur la routine visage idéale, simplifiée mais complète selon Julien !
Routine visage du matin :
1. Rafraîchir à l'eau froide
2. Tonifier avec une brume / eau florale adaptée à son type de peau (grasse : lavande, sauge, romarin verbénone, camomille romaine... ; mature / sèche : lavande, fleur d'oranger, rose de Damas...), qu'on ne laisse pas complètement sécher
3. Hydrater, nourrir et protéger avec une huile végétale bien choisie / un sérum huileux personnalisé avec 1 à 2% d'HE (pour une cuillère à soupe d'HV : 2 à 3 gouttes d'HE max), appliqué grâce à un massage facial, puis une crème bio ou faite maison (voire une émulsion "minute" dans la main, en mélangeant le sérum avec de l'aloe vera)
Routine du soir :
1. Se démaquiller à l'huile (noyaux d'abricot, amande douce, jojoba), avec une éponge naturelle humide, un coton imbibé ou une lingette réutilisable (en coton comme celle de Mademoiselle Papillonne par exemple, en fibre végétale : eucalyptus, bambou, ou synthétique à utiliser, quant à elle, plutôt avec de l'eau).
2. Nettoyer avec un savon à froid (sauf en cas d'acné, séborrée, psoryasis), un gel sans savon ou une poudre (argile blanche, verte ou rhassoul), puis réacidier le pH avec une eau florale (qui peut être différente de celle du matin).
3. Réhydrater avec une huile ou un sérum huileux (le sérum 2 fois par jour, matin et soir, c'est mieux !)
Trucs et astuces de Julien :
* Lutte anti-âge (ça m'intéresse, je suis quadra !) :
- Mettre un glaçon dans un mouchoir, avec une goutte d'aloe vera dessus. Passer sous l'oeil et/ou le reste du visage pour relancer la circulation.
- Ingrédients à privilégier pour les peaux matures : HA rose, fleur d'oranger, ciste ; HV argan, bourrache, macadamia, jojoba, rose musquée, ciste ladanifère ou immortelle, beurre de karité ; HE rose, néroli, ciste, bois de rose, hô, ylang-ylang, géranium rosat ou petitgrain, essence de pamplepousse zeste.
- En complément de la routine visage, il est recommandé d'exfolier la peau saine une fois par semaine (avec du bicarbonate de soude, de l'argile blanche, du sucre fin...), afin d'accélérer le processus de stimulation et d'élimination des peaux mortes.
* Confectionner son sérum huileux :
- Choisir son / ses huile(s) (certaines huiles ne s'utilisent de préférence pas seules : rose musquée, églantier, argousier, nigelle, calophylle) : peau grasse, acnéique : nigelle, noisette, noyaux d'abricot, jojoba ; peau sèche / mature : voir plus haut ; peau sensible / couperose : noyaux d'abricot, jojoba, calendula ; peau mixte : noisette, jojoba.
- Les mélanger entre elles et/ou les agrémenter avec des HE (voir plus haut pour le dosage) ou encore les mélanger avec une plus grande quantité de gel d'aloe vera.
- Utilisation : Prendre 3 larmes de sérum, qu'on chauffe dans les mains, étale sur le visage et avec lequel on le masse doucement pendant 2 mn ("le temps d'une chanson de Laurent Voulzy", dixit Julien), vers l'extérieur, afin de faire pénétrer les huiles, stimuler l'échange cellulaire, faire circuler le sang et la lymphe ; on peut aussi tapoter, voire pincer doucement, en évitant la paupière mobile.
- Conservation : même durée que les HV utilisées, voire un peu plus avec les HE (soit 12 mois environ après ouverture des flacons, ou moins pour les huiles les plus fragiles)
- Comme tout soin, il est recommandé de l'utiliser suffisamment longtemps pour lui donner l'occasion de faire ses preuves, puis d'en changer, après 4-5 mois d'utilisation, pour ne pas laisser sa peau s'habituer.
* Se faire un masque à l'argile (nickel après exfoliation hebdo) :
- pâte eau + argile = masque nettoyant et gommant
- pâte eau + argile + (HV / miel / HE / aloe vera, à 3-4% max pour ces ajouts) = masque traitant et régulateur
* Choisir son gel d'aloe vera :
La liste des ingrédients le composant doit commencer par "aloe vera" et non par "aqua", comme on le voit très souvent (il s'agit alors d'un gel reconstitué avec de l'eau et de la poudre, et non d'un gel frais).
Vérifier avec quoi le jus d'aloe vera est épaissi en gel et conservé.
Le meilleur gel d'aloe vera selon Julien : l'aloe vera barbadencis miller, qu'on peut trouver chez Bioflore.
* Dernier tuyau : Faire son shopping slow en direct du producteur, auprès de marques lauréates de la mention Slow Cosmétique, sur le market place Slow Cosmétique.com, avec une réduction exclusive de 10% grâce au code promo SLOWPREM !
Voilà, j'espère que cette revue t'aura plu, j'attends maintenant l'année prochaine pour suivre la 2ème partie de la formation slow en aromathérapie (et te ramener d'autres trucs et astuces) ;-)
En premier lieu, cette agréable et intense demie journée m'a confortée dans mes convictions, mes choix, mes routines, mes tambouilles chéries.
Je te passe les topos abordés sur les principes de base de la slow cosmétique, la consommation responsable, les besoins primaires de la peau saine, la lecture des étiquettes par l'INCI et le repérage des ingrédients nocifs, irritants, polluants, composant les cosmétiques conventionnels... pour me concentrer sur la routine visage idéale, simplifiée mais complète selon Julien !
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| routine visage slow (Google image) |
Routine visage du matin :
1. Rafraîchir à l'eau froide
2. Tonifier avec une brume / eau florale adaptée à son type de peau (grasse : lavande, sauge, romarin verbénone, camomille romaine... ; mature / sèche : lavande, fleur d'oranger, rose de Damas...), qu'on ne laisse pas complètement sécher
3. Hydrater, nourrir et protéger avec une huile végétale bien choisie / un sérum huileux personnalisé avec 1 à 2% d'HE (pour une cuillère à soupe d'HV : 2 à 3 gouttes d'HE max), appliqué grâce à un massage facial, puis une crème bio ou faite maison (voire une émulsion "minute" dans la main, en mélangeant le sérum avec de l'aloe vera)
Routine du soir :
1. Se démaquiller à l'huile (noyaux d'abricot, amande douce, jojoba), avec une éponge naturelle humide, un coton imbibé ou une lingette réutilisable (en coton comme celle de Mademoiselle Papillonne par exemple, en fibre végétale : eucalyptus, bambou, ou synthétique à utiliser, quant à elle, plutôt avec de l'eau).
2. Nettoyer avec un savon à froid (sauf en cas d'acné, séborrée, psoryasis), un gel sans savon ou une poudre (argile blanche, verte ou rhassoul), puis réacidier le pH avec une eau florale (qui peut être différente de celle du matin).
3. Réhydrater avec une huile ou un sérum huileux (le sérum 2 fois par jour, matin et soir, c'est mieux !)
Trucs et astuces de Julien :
* Lutte anti-âge (ça m'intéresse, je suis quadra !) :
- Mettre un glaçon dans un mouchoir, avec une goutte d'aloe vera dessus. Passer sous l'oeil et/ou le reste du visage pour relancer la circulation.
- Ingrédients à privilégier pour les peaux matures : HA rose, fleur d'oranger, ciste ; HV argan, bourrache, macadamia, jojoba, rose musquée, ciste ladanifère ou immortelle, beurre de karité ; HE rose, néroli, ciste, bois de rose, hô, ylang-ylang, géranium rosat ou petitgrain, essence de pamplepousse zeste.
- En complément de la routine visage, il est recommandé d'exfolier la peau saine une fois par semaine (avec du bicarbonate de soude, de l'argile blanche, du sucre fin...), afin d'accélérer le processus de stimulation et d'élimination des peaux mortes.
* Confectionner son sérum huileux :
- Choisir son / ses huile(s) (certaines huiles ne s'utilisent de préférence pas seules : rose musquée, églantier, argousier, nigelle, calophylle) : peau grasse, acnéique : nigelle, noisette, noyaux d'abricot, jojoba ; peau sèche / mature : voir plus haut ; peau sensible / couperose : noyaux d'abricot, jojoba, calendula ; peau mixte : noisette, jojoba.
- Les mélanger entre elles et/ou les agrémenter avec des HE (voir plus haut pour le dosage) ou encore les mélanger avec une plus grande quantité de gel d'aloe vera.
- Utilisation : Prendre 3 larmes de sérum, qu'on chauffe dans les mains, étale sur le visage et avec lequel on le masse doucement pendant 2 mn ("le temps d'une chanson de Laurent Voulzy", dixit Julien), vers l'extérieur, afin de faire pénétrer les huiles, stimuler l'échange cellulaire, faire circuler le sang et la lymphe ; on peut aussi tapoter, voire pincer doucement, en évitant la paupière mobile.
- Conservation : même durée que les HV utilisées, voire un peu plus avec les HE (soit 12 mois environ après ouverture des flacons, ou moins pour les huiles les plus fragiles)
- Comme tout soin, il est recommandé de l'utiliser suffisamment longtemps pour lui donner l'occasion de faire ses preuves, puis d'en changer, après 4-5 mois d'utilisation, pour ne pas laisser sa peau s'habituer.
* Se faire un masque à l'argile (nickel après exfoliation hebdo) :
- pâte eau + argile = masque nettoyant et gommant
- pâte eau + argile + (HV / miel / HE / aloe vera, à 3-4% max pour ces ajouts) = masque traitant et régulateur
* Choisir son gel d'aloe vera :
La liste des ingrédients le composant doit commencer par "aloe vera" et non par "aqua", comme on le voit très souvent (il s'agit alors d'un gel reconstitué avec de l'eau et de la poudre, et non d'un gel frais).
Vérifier avec quoi le jus d'aloe vera est épaissi en gel et conservé.
Le meilleur gel d'aloe vera selon Julien : l'aloe vera barbadencis miller, qu'on peut trouver chez Bioflore.
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| gel d'aloe vera Bioflore (Google image) |
* Dernier tuyau : Faire son shopping slow en direct du producteur, auprès de marques lauréates de la mention Slow Cosmétique, sur le market place Slow Cosmétique.com, avec une réduction exclusive de 10% grâce au code promo SLOWPREM !
Voilà, j'espère que cette revue t'aura plu, j'attends maintenant l'année prochaine pour suivre la 2ème partie de la formation slow en aromathérapie (et te ramener d'autres trucs et astuces) ;-)
Article très instructif, merci Delphine!
RépondreSupprimerJe me tourne aussi sur des soins plus simples avec les masques minutes, des shampoings minutes donc sans conservateur; je réalise aussi des émulsions plus légères en actifs ;-)
Bonne journée !
Loriane
Bonsoir Loriane, c'est vrai qu'après des expériences riches en ingrédients et en manipulations, on aime aussi revenir à la simplicité, qui est d'ailleurs aussi très efficace ! A bientôt
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