J'avais bien envie, depuis quelque temps déjà, d'en savoir plus sur les huiles essentielles (mon dernier atelier HE Naturactive express m'ayant laissée quelque peu sur ma faim).
Je me suis donc inscrite à un nouvel atelier Aroma-Zone (après avoir participé aux ateliers Formulation des crèmes, Formulation des parfums et Formulation de colorations et soins végétaux capillaires), en aromathérapie (et donc théorique) cette fois, plus précisément sur le thème des Huiles essentielles et tempéraments hippocratiques.
D'une durée de 2h, cet atelier (réunissant 18 participants) est dispensé par Aude Maillard, Docteur en pharmacie, aromathérapeute et réflexologue.
Son propos est le suivant :
"Identifier son tempérament hippocratique et donc les faiblesses et les excès physiques qui en découlent.
Apprendre ensuite à choisir les huiles essentielles les plus adaptées à son tempérament pour rétablir plus efficacement son terrain et ainsi prévenir les maladies et gérer efficacement les crises passagères".
C'est une approche tout à fait particulière des HE, mais fort intéressante !
Je vais essayer de vous en restituer ici les grandes lignes, sans trop en dévoiler, pour respecter le travail de notre formatrice :
La passionnée et passionnante Aude a tout d'abord abordé la fameuse théorie d'Hippocrate, médecin et philosophe d'une "autre médecine" (460 - 370 avant JC), basée sur 4 éléments : l'eau, l'air, le feu et la terre ; le corps humain renfermant quant à lui 4 composants : le sang, la lymphe, la bile jaune et la bile noire.
Pour Hippocrate, la maladie résulte d'un déséquilibre entre ces composants (par exemple : trop de lymphe = problèmes pulmonaires, flegme).
D'où l'intérêt d'être attentif à ses humeurs et à ses faiblesses.
Ensuite, Aude a rappelé ce que sont les huiles essentielles : un liquide concentré de composés aromatiques volatils tirés de plantes aromatiques, apparues sur Terre à peu près en même temps que l'Homme ; elles sont très complexes et renferment de multiples molécules, entraînant de nombreux effets et actions sur le corps, et opérant différemment selon les personnes.
Les HE agissent ainsi d'une manière énergétique et climatique.
Elles fournissent également un niveau d'odeur informationnel, qui provient bien sûr de la plante, et qui varie en fonction de l'organe distillé (fleur, racine, bois, zeste...).
Hippocrate estimait que pour tout état de crise de maladie, 2 médicaments sont efficaces : les aliments et la nature.
Concernant la nature, dont les HE sont issues, elle nous reconnecte, selon lui, aux forces d'auto-guérison dont nous disposons et qui nous aident à nous relever.
Pour cela, nous devons être à l'écoute de notre corps.
Néanmoins, une même HE peut avoir un impact différent selon le tempérament du sujet.
Ainsi, pour bien se soigner avec les HE, il convient en premier lieu d'identifier son tempérament.
Sans entrer dans le détail, 4 types de tempéraments se dégagent, chacun ayant son terrain (peur, joie, colère, tristesse), son élément (eau, feu, terre, air), sa phase dans le cycle de la vie (bébé, adolescent, maturité, sagesse), son environnement (humide et froid, humide et chaud, sec et froid, sec et chaud), ses forces (qualités), ses faiblesses (défauts) et ses pathologies (problèmes de digestion, circulatoires, cardio-vasculaires, sanguins, hépatiques, musculaires, nerveux...) :
1. le lymphatique / phlegmatique
2. le sanguin
3. le bilieux / colérique (catégorie dans laquelle je me situerais a priori)
4. le nerveux / mélancolique
On se situe dans 1 voire 2 catégories, généralement.
Mais plus on s'éloigne du centre (l'état de santé idéal), plus on est excessif dans son tempérament et plus on fait preuve d'excès émotionnels, plus les faiblesses gagnent du terrain.
On pourra corriger ces excès et faiblesses de l'organisme, tant sur le plan physiologique qu'émotionnel, à l'aide des HE, pour éviter que ne s'installent les pathologies.
Les HE sont en effet classées en différentes familles (aldéhydes terpéniques, cétones, coumaries et lactones etc...), selon leurs propriétés physiques et climatiques et leur affinité avec l'eau (ou leur polarité, qui définit le pH) (les HE sont acides de 0 à 7).
Elles sont tantôt calmantes et relaxantes, toniques et stimulantes, et sont plus ou moins proches des 4 types de tempéraments (lymphatique, sanguin, bilieux et neveux) et des 4 environnements (froid, chaud, sec et humide).
Ainsi, en fonction de son tempérament et de la faiblesse rencontrée à un moment donné (stress, déprime, maladie...), il conviendra, pour ramener un équilibre, de choisir une HE indiquée pour ce type de problème, dans la catégorie opposée à son tempérament, sur le plan énergétique (un bilieux par exemple, choisira l'HE indiquée pour son problème, parmi celles proches du tempérament opposé, en l'occurrence le lymphatique).
Certaines HE sont toutefois universelles et conviennent au plus grand nombre (ravintsara, laurier noble...) ; la synergie camomille néroli convient par exemple à beaucoup de personnes pour gérer le stress.
Des HE sont associées à chaque tempérament (lesquelles sont donc proches du tempérament opposé) et conviennent plus particulièrement par catégories de faiblesses (HE anti-inflammatoires, antispasmodiques, digestives, respiratoires, circulatoires, système nerveux et de terrain).
Si on choisit une HE proche de son tempérament (au lieu du tempérament opposé), elle peut tout de même convenir, mais n'apportera pas d'amélioration spectaculaire.
L'HE ou la synergie d'HE choisie pourra être utilisée en cosmétique naturelle par exemple, en ajoutant 15 gouttes de la totalité des HE (synergie construite par rapport à son tempérament) à 10 ml de crème, ou encore en diffusion.
Cet atelier passionnant m'a emballée et je pense m'inscrire à d'autres cessions d'aromathérapie animées par Aude :-)
C'est une approche tout à fait particulière des HE, mais fort intéressante !
Je vais essayer de vous en restituer ici les grandes lignes, sans trop en dévoiler, pour respecter le travail de notre formatrice :
La passionnée et passionnante Aude a tout d'abord abordé la fameuse théorie d'Hippocrate, médecin et philosophe d'une "autre médecine" (460 - 370 avant JC), basée sur 4 éléments : l'eau, l'air, le feu et la terre ; le corps humain renfermant quant à lui 4 composants : le sang, la lymphe, la bile jaune et la bile noire.
Pour Hippocrate, la maladie résulte d'un déséquilibre entre ces composants (par exemple : trop de lymphe = problèmes pulmonaires, flegme).
D'où l'intérêt d'être attentif à ses humeurs et à ses faiblesses.
Ensuite, Aude a rappelé ce que sont les huiles essentielles : un liquide concentré de composés aromatiques volatils tirés de plantes aromatiques, apparues sur Terre à peu près en même temps que l'Homme ; elles sont très complexes et renferment de multiples molécules, entraînant de nombreux effets et actions sur le corps, et opérant différemment selon les personnes.
Les HE agissent ainsi d'une manière énergétique et climatique.
Elles fournissent également un niveau d'odeur informationnel, qui provient bien sûr de la plante, et qui varie en fonction de l'organe distillé (fleur, racine, bois, zeste...).
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| Huiles essentielles Photo : Delias |
Hippocrate estimait que pour tout état de crise de maladie, 2 médicaments sont efficaces : les aliments et la nature.
Concernant la nature, dont les HE sont issues, elle nous reconnecte, selon lui, aux forces d'auto-guérison dont nous disposons et qui nous aident à nous relever.
Pour cela, nous devons être à l'écoute de notre corps.
Néanmoins, une même HE peut avoir un impact différent selon le tempérament du sujet.
Ainsi, pour bien se soigner avec les HE, il convient en premier lieu d'identifier son tempérament.
Sans entrer dans le détail, 4 types de tempéraments se dégagent, chacun ayant son terrain (peur, joie, colère, tristesse), son élément (eau, feu, terre, air), sa phase dans le cycle de la vie (bébé, adolescent, maturité, sagesse), son environnement (humide et froid, humide et chaud, sec et froid, sec et chaud), ses forces (qualités), ses faiblesses (défauts) et ses pathologies (problèmes de digestion, circulatoires, cardio-vasculaires, sanguins, hépatiques, musculaires, nerveux...) :
1. le lymphatique / phlegmatique
2. le sanguin
3. le bilieux / colérique (catégorie dans laquelle je me situerais a priori)
4. le nerveux / mélancolique
On se situe dans 1 voire 2 catégories, généralement.
Mais plus on s'éloigne du centre (l'état de santé idéal), plus on est excessif dans son tempérament et plus on fait preuve d'excès émotionnels, plus les faiblesses gagnent du terrain.
On pourra corriger ces excès et faiblesses de l'organisme, tant sur le plan physiologique qu'émotionnel, à l'aide des HE, pour éviter que ne s'installent les pathologies.
Les HE sont en effet classées en différentes familles (aldéhydes terpéniques, cétones, coumaries et lactones etc...), selon leurs propriétés physiques et climatiques et leur affinité avec l'eau (ou leur polarité, qui définit le pH) (les HE sont acides de 0 à 7).
Elles sont tantôt calmantes et relaxantes, toniques et stimulantes, et sont plus ou moins proches des 4 types de tempéraments (lymphatique, sanguin, bilieux et neveux) et des 4 environnements (froid, chaud, sec et humide).
Ainsi, en fonction de son tempérament et de la faiblesse rencontrée à un moment donné (stress, déprime, maladie...), il conviendra, pour ramener un équilibre, de choisir une HE indiquée pour ce type de problème, dans la catégorie opposée à son tempérament, sur le plan énergétique (un bilieux par exemple, choisira l'HE indiquée pour son problème, parmi celles proches du tempérament opposé, en l'occurrence le lymphatique).
Certaines HE sont toutefois universelles et conviennent au plus grand nombre (ravintsara, laurier noble...) ; la synergie camomille néroli convient par exemple à beaucoup de personnes pour gérer le stress.
Des HE sont associées à chaque tempérament (lesquelles sont donc proches du tempérament opposé) et conviennent plus particulièrement par catégories de faiblesses (HE anti-inflammatoires, antispasmodiques, digestives, respiratoires, circulatoires, système nerveux et de terrain).
Si on choisit une HE proche de son tempérament (au lieu du tempérament opposé), elle peut tout de même convenir, mais n'apportera pas d'amélioration spectaculaire.
L'HE ou la synergie d'HE choisie pourra être utilisée en cosmétique naturelle par exemple, en ajoutant 15 gouttes de la totalité des HE (synergie construite par rapport à son tempérament) à 10 ml de crème, ou encore en diffusion.
Cet atelier passionnant m'a emballée et je pense m'inscrire à d'autres cessions d'aromathérapie animées par Aude :-)
Elle propose en effet différentes thématiques : trousse d'urgence, trousse du voyageur, trousse dermato, trousse psy, confort digestif, conseils aux sportifs, énergie de l'été, gestion de la douleur, poids et silhouette, apprentissage réflexologie ou encore confort féminin.
Si cet atelier ou un autre atelier proposé par AZ peut vous intéresser, le programme se trouve par ici.
Avouez que vous aussi, vous commencez à accrocher la matière !
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